第一阶段（基础训练）

1. 清晨幻想：
　　通过呼吸和冥想的积极运用，帮助集中注意力和积ぷ极情感想象，系统根据你的当前状态把清晨美好的画面呈现给你，带给◆你的积极心理体验，培养积极心态，提高学习、生活和工作效率。

2. 心想树成：
　　通过腹〇式呼吸和冥想的积极运用，调节你的心身状态，游戏№画面中会呈现出一颗心灵之树，随着你的内心状态变化，心灵之树状态也会变化并带给你更多积极心理体验。

第二阶段（强化训练）

1. 温馨相册：
　　通过你的积极状态调节▲和保持，游戏中会呈现出一幅清晰温馨的画面，帮助你体验更多的积♀极情绪，释放你心灵积极力量，提高幸福感，保持一个积极的心理状态。
　　2. 轻松考试：
　　针对考试焦『虑情绪的训练，分为考前考试中考后三个情景，将考∮试情境中的各种焦虑表现作为干扰因素，训练克服考试焦虑的快速自我放松调节能力，也可以作为克服其他焦虑情绪的训练。

第三阶段（迁移训练）

　　1. 魔力采摘：

　　通过鼠标动手操作和协调状态调节完〓成训练任务，在需要手眼协调快速反应的任务下，进行科学的心身协调状态调节、情绪自我调节和注意的抗干扰能力的训练，提高积极心理素质。
　　2. 单词泡泡：
　　是进行关于提高学习记忆能力的自信心训练，通过在动态环境下准确判断单词的游戏，增强记忆细胞的活力，提高与记忆〒有关的积极情绪体验，树立对自我记忆能力的信心。

第四阶段（综合训练）

　1. 果虫大战：
　　是积极心理状态协调能力的高级训练，对个体的高级逻辑思维能力和心脑协调水平∏提出了更高要求，训练游戏以果虫对战的形式展开，帮助个体充分提升心理协调能◆力与综合认知能力，实现情绪的自我管理和积极的心理品质提升。
　　2. 龙舟竞技：
　　是积极心理状态协调能力的高级训练，训练游戏模拟紧∑张、强对抗的龙舟比赛情境，帮助个体训练保▲持平静放松，意念集中，积极进取的良好状态，并在学习、生活和工作中能调节保持最佳心理状态。