“宣泄疗法”是心理咨询与治疗中常见的方法之一，“宣泄室”在国外并不鲜见，近年来也开始在我国出现。
当然，宣泄室是心理治疗的一个创新举措，除此以外还有多种心理辅导方式，例如心理咨询谈话等。据目前□ 情况来看，把闷在心理的情绪宣泄出来，是有助于心理健康的一种方式。因此，宣泄室的布置不仅仅包括供发泄的宣泄器械，也包括合适的宣泄环境和∩用于交流的平台。在这里，可以通过击打沙袋、涂鸦、唱歌、听音乐、畅谈、笔谈等方式消除心理压力，发泄★不良情绪。在通过多种方式引导适度宣泄□ 情绪之后，让来访者心理向着积极健康的方向发展。
宣泄疗法的基本原■理是:让来访者把过去在某个情景或某∮个时候受到的心理创◎伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消≡极情绪的目的。
例如，由于亲人】的去世，或受到委屈，碰到不平之事，病人会一直◥闷闷不乐，抑郁不振，并且企◥图回避这些事情。治疗者可主动引导病人回忆过去所经过的那些可怕场面，体验当时的情绪反应，通＠过这种途径，使来访者把内心的消极情▼绪都倾泄出来，发泄的干干净≡净，恢愎正常的心理状态。
在电话咨询＠ 中，来访者往往是仅仅把他们∮的问题说出来，治疗者还未来得及作任何技术性的咨询，来访者就说他们心理已♀经轻松多了。对于情绪◣压抑的来访者，采用适当的技●术使他们宣泄，一般都能达到较好的效果。
宣泄室作为〇一个专门供来访者发泄情绪释放压力的区域√，应考虑声音声Ψ 响等问题所带来的影响，在设置宣泄室的时候要注意位置的选择。如参考图：
当然，可▃根据学校实际情况与科室的设置来安排，遵循的原则即尽量远离★像咨询室、放松治疗室等这类需要安静环境的房间。
宣泄室的面积可根据▽实际情况而定，基本上可分为：9-12㎡、12-22㎡和22-32㎡左右（此面积包括休息区面积）。
在宣泄室入口处可用挡板隔出2-3平米左右㊣的区域作为休息室，适当摆放些绿色植物，提供休『息座椅和衣架、水杯毛巾，以及在醒目位置张贴宣泄器材使△用说明和使用宣泄室的注意事项比如作息时间等，休息区和宣泄区域之间勿需安装门窗，有入口即可⊙。
可选用一面墙放置涂鸦板，供来访者涂〓鸦，如不需要也可撤走。房间角落可摆放音响设备，播放节奏感强的动感的音◣乐等。
整个宣泄室的颜色基调以深色为主，比如黑红或是深蓝，这样都可以激发来访者的压抑情绪，尽情◣的发泄。
包括宣泄人、宣泄脸谱、宣泄手套、宣泄球、宣泄沙袋、宣泄抱枕、宣泄棒、涂鸦板等。
