“宣泄疗法”是心理咨询与治疗中常见的方法之一，“宣泄室”在国◤外并不鲜见，近年来也开始在我国出现。
当然，宣泄室是心理治疗的一个创新举措，除此以外还有多种心理辅█导方式，例如心理咨询谈话等。据目前情况来看，把闷在心理的情绪宣□泄出来，是有助于心理健康的一︻种方式。因此，宣泄室的布置不仅仅包括供发泄的宣泄器械，也包括合适的宣泄环境和用于交流的平台。在这里，可以通过□ 击打沙袋、涂鸦、唱歌、听音乐、畅谈、笔谈等方式消除心理压力，发泄不良∩情绪。在通过多种方式引导适度宣泄情绪之后，让来访者心理向着积♂极健康的方向发展。
宣泄疗法的基本原理是:让来访者★把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到◣缓解和消除来访者消极情绪的目的。
例如，由于亲人的去世，或受到委屈，碰到不平之事，病人会一直闷闷不≡乐，抑郁不振，并且企图回避这些事情。治疗者可主动引导病人回忆过去所经过的那些可怕△场面，体验当时的情绪反应，通过这种途径，使来访者把内心的消极情绪都倾泄出来，发泄的干●干净净，恢愎正常的心理状态。
在电话咨询中，来访＠者往往是仅仅把他们的问题说出来，治疗者还未来得及作任何技术性的咨询，来访者就说他们心理已经轻松多了。对于情绪＠压抑的来访者，采用ξ 适当的技术使他们宣泄，一般都能达到较好的效果。
宣泄室作为一个专门供来访者发泄情绪释放压力的区域，应考虑声音声响等问题↘所带来的影响，在设置宣泄室的时候要注意位置的选择。如参考图：
当然，可根据学校实际情况与≡科室的设置来安排，遵循的原则》即尽量远离像咨询室、放松治疗室等这类需要安静环境的房间。
宣泄室的面积可根据实际情况而定，基本▃上可分为：9-12㎡、12-22㎡和22-32㎡左右（此面积包括休息区面积）。
在宣泄室入口处可用挡板隔出2-3平米左右的区域作为休息╱室，适当摆放些绿色植物，提供休息座椅和衣架、水杯毛巾，以及在醒目位置张贴宣泄器材使用说明和使用宣泄室的注意事项比→如作息时间等，休息区和宣泄区域之『间勿需安装门窗，有入口即可。
可选用一面墙放置涂鸦板，供来访者涂鸦，如不需︽要也可撤走。房间角落可摆放音响设备，播放节奏感强的∮动感的音乐等。
整个宣〓泄室的颜色基调以深色为主，比如黑红或是深蓝，这样都可以激发来访者的压抑情绪，尽情的发▲泄。
包括宣泄◣人、宣泄脸谱、宣泄手套、宣泄球、宣泄沙袋、宣泄抱枕、宣泄棒、涂鸦板等。
