低氧训练(hypoxic
training)是指在运动训练周期中持续或间断采用低氧条件刺激，利用人工模拟或高原自然低氧环境对人体所产生╱的特殊生物学效应，配合→运动训练来增加机体的缺氧程度，通过有关供氧系统功能的代偿性增强及组织、细胞利用氧能力的代偿性提高，使机体在新的水平上维持平衡，从而进一步调动体内的机能潜力，产生◤一系列有利于提高运动能力的生理反应及适应。
我国的运动生理学家冯连世对低氧训练如何提高◣运动能力进行了研究，从ω骨骼肌的氧和能源物质代谢的角度，研究了不同低氧训练模式提高机体耐缺氧能力和适应能力的机制，得出以下结论：
1、低氧训练更有利于提高机体运动能↓力;
2、无论是“高住高练”、“高住低练”、还是“低住低练”都能 提高机体的氧转①运能力。
据报道，NBA著名球星阿里纳斯的巨星之路上就有低氧训练的功劳，他每个星期的低氧训练强度就达到了登一次珠穆朗【玛峰的量。
可见，”低住低训”完全可以可达到模拟真实高原训练的目的，由于建立高原训练基地需要花费大量的财力，在低海拔地区建立模拟高原环境的训练方式成为越来越多卐教练的首选。世纪天鸿国↑际集团有限公司代理的MAG-20可提供模拟0-6000米海拔的不同高原环境，方便运动队、健身房等以最少的费用在平原建〖立一个低氧训↑练环境，无论是训练还是休息时，都能处『于低氧环境中，刺激机体的运动能力。
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