自救知识
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。[2]
三大原则
原则一：因地制宜，正确抉择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。
原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能√瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更◆要行动果断，或★就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静◥待地震过去，这样即使房屋倒塌，人¤亦可安然无恙。[3]
四大常识
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万■不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速≡跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼々，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨①度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后♂迅速撤离，以防强余ㄨ震。
2.人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群▲聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场♂工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.远离●危险区
如在街道上遇到地震，应用手≡护住头部，迅速远离楼房，到街心一带◎。如在郊外遇到地震，要注意远离山＠崖，陡坡，河岸及⊙高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力〗〒
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救ξ 援人员
