掐指一算，还有两三个月就高！考！了！

　　大战在即，不论是考生还是家长都已经进入了备战状态。在这一关键阶段务必要记住：身体是革命的本钱！拥有良好的精神状▆态和健康的身体才能保证高考的顺利【进行~因此，家长们一定要收藏好下面这份养生攻略，为考生们的最后一搏打下坚实的基础！

　　Part 1 心态调整

　　高考前夕，很多考生会出现“怕”“烦”“悔”等心理焦虑状况，一想△到所剩无几的时间、气氛庄严的考场，便会手ω　心冒汗，心跳加速！殊不知，良好的心态是高考取胜的重要法宝，小编作为过来人，想给出一些心态调整上的建议：

　　1、情绪紧张：由于不少人会夸大高考与个人前途之间的关系，令考生情』绪过分紧张。对此，一定要淡化高考的神圣感与高不可攀感，全力备考，专注过程，莫问结果。

　　2、缺乏自信：总担心自己“考不好”“考不上”会陷入负面情绪的恶性循环中。因此，切勿纠结于自己的缺点和不足，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激※发自信心※。

　　3、过度疲劳：考前过度疲劳或因平时身体健康状况差，易导致◥心理紧张、食欲下降。此时，务︾必及时调整作息时间，适度休息，劳逸结合。

　　Part 2 内补调养

　　备战高考时，要养成合理健康的饮食习惯。以清淡、少油为宜，多吃新鲜蔬菜水果，菜肴荤素合理搭配，以便减轻肠胃负担⊙」。此外，还可以借助中草药的“力量”提升内补调养的效率。其中，红景天就是一个不错的选择。

　　红景天，为景天科植物，性寒，具有益气活血，止咳清肺等显㊣　著功效。近年来，许多中医药学者也开展了一系列有关红景天的药理学研究ㄨ，证实其具有广泛的▆药理作用：

　　1、抗疲劳：红景天对外周疲劳、中枢疲劳及综合性疲劳都有显著的改善作用。可通过增加糖原贮备、加快血液循环、减少乳酸堆△积等机制缓解外周疲劳；通过维持5-羟色胺含量正常化而缓解中枢疲劳。

　　2、抗缺氧：红景天能提高红细胞血红蛋白含量，提高机体的携氧和供氧能力，提高组织氧利用率，实现抗缺氧作用。

　　现在〓的考生，备考压力大，每天朝六晚九的学习，也十↓分疲惫，大脑消耗时刻在思考，耗氧量也会升高。如果大脑一直处于缺氧的状态，不仅思考费力，还会影响学习效【率。而考生此阶段最重要的就是效率，效率不高，别人一个小时完成的作业，效率低的要一个半小时甚至两个小时才能完成，这对效率低的考生是极大的∴劣势。

　　而红景天，不仅具有抗疲劳的功能，还具有抗缺氧的作用，十分适合考生使⌒　用。身体不疲倦了，血氧量充足了，学习效率自然能提高。

　　考生需要的是效率，而红景天也有吸收率■高的，那就是草晶华红卐景天破壁草本。相对于传统的红景天，草晶华红景天具有更好吸收，服用便捷的优势，简单冲泡就可以服用。

　　想要解决“耽误时间”“不够高效”等问题，建议※家长们试试高效又便捷的草晶华红景天破壁草本。

　　如上所述，传统煎煮方式不能让≡深藏在红景天植物细胞壁内的有效成分得到完全释放，而草晶华红景天破壁草本便可突破这一局限！它运用了高速气流破壁粉碎技术，将红景天的植物细胞壁打破，充分释♂放出其中的有效成分，使其吸⊙收利用率比传统中药饮片提高3-5倍！

　　不仅如此，草晶华红景天破壁草本还通过无添加成型技术（国家发明专利）将产品制成了颗粒状的新型养生草本，并采用独立小支包装。便捷易携，能直→接冲泡服用，无需经过耗时费力的煎煮，十分省心，更可随时随地守护健康！

　　考生经▂历了十二年的寒窗苦读，马上就要到检验成果的关键时刻了，家长们一定要好好利用这份养生攻略，为他们再加一把劲！最后，祝愿广大学子在万木葱茏的六月旗开得胜，金榜题名！