城市生活在带来便利、舒适和物质丰富的同时，也因为快节▆奏、压力大和环境的恶化，造成了一批亚健康〖人群，不看不知道，往往自己就是其中一员。为了追寻更健康的生活方式，不少城市人选择了移居山清水秀的城市后花园，用负离子来让身体得到最佳的滋养。
亚健康人群就在身边
小童是市区一家广告公司的策划师，工作很有激情，经常为了完成一个方案和创意冥思苦想、绞尽脑汁。但随着工作年数的增加，他患上了偏头疼，头一疼起来，难▲以集中精力工作不说，连食欲也下降了。医生检查后告诉他，身体没有什么大毛病，主要原因是工作压力大，精神紧张。而办公室紧闭窗户开空调导致的缺少新鲜氧▂气，也是造成偏头疼ㄨ的原因。
杨先生是不少人羡慕的公司金领，每↑天出行私家车代步，上下楼乘坐∮电梯，工作时一坐在老板椅上◣就是几个小时。令他苦恼的是因忙于工作和饭局应酬太多，身体大∩不如前。“年轻的时候是长跑健将，到现在偶尔爬个楼梯都々喘不过气来。”杨先生显得有些焦虑，今年到现在已经感№冒了两次，不挂瓶症≡状就退不下来。“我平时已经◤有意识地在家里锻炼身体，跑步机跑跑步，做做仰卧起坐什么的，只是觉得特别疲劳，没有＠ 什么效果。”
王女士家住9楼，平时在家不敢开窗，只能在晚上☆透透气。“我和先生╱工作都挺忙，白天开窗透气，家里就积起一层灰◣，卫生都搞不过来。现在外面空气质量不好，我先生◆有点季节性哮喘，每到冬天天气干燥的时候，都得戴口罩出门。”
负氧离子 空气中的维生素
作为一名保健医︻生，陈医生每天会接到很多亚健康状态的病人，不少人因为身体状态的每况愈下︼向他咨询如何养生进补。在给他们的建议中，陈医生反复提到╳了一个名词⌒：“负氧离子”。
负氧离子被誉为□ 空气维生素，能够改善心肌功能∏，促进新陈代谢，改善睡眠，增强肌体的抗△病能力，同时对过敏性花粉热、支气管哮喘、上呼吸道黏膜炎等均能起到缓√解或治愈作用。对都市白领来说，负氧离子最显著的作♀用在于它带有明显降压作用，可使人●精神振奋，提高工作效率。但负氧离子本◢身十分脆弱，洁净空气中它的寿命有几分钟，而在灰尘中只有几秒钟，所以城市空气中的负氧离子含▓量通常都很低。
“简单说，负氧离子就是一〓种看不到、摸不着的天然滋补品，我们通过呼吸空气来摄入负氧离子，那么其＠中最关键的因素，就是空气质量的好坏，以及空气中负∞氧离子含量。”陈医生解释说，许多人▲盲目进行药补、食补，会带∮来不少副作用，在空气污染严重的城市里健身♀运动可能还会对身体造成损害。最好的方式是去富含负氧离子的森林、湖畔、河流边进行慢跑、健步走等有氧运▂动，在这过程中摄入大量负氧≡离子，对改善☉亚健康状态非常有效。
